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क्लेयर बिगैंड

मास्टर योग 2024 यूनेस्को पेरिस

खतीजा ने वर्ष&nbsp;2024&nbsp;में फ़िल्म, ‘मिनमिनी’, के साथ बतौर फ़िल्म संगीतकार अपनी शुरुआत की और सर्वश्रेष्ठ डेब्यू संगीतकार का पुरस्कार जीता। वे वर्ष&nbsp;2010&nbsp;से इस क्षेत्र में काम कर रही हैं। वे शास्त्रीय, समकालीन और भक्ति संगीत का मिला-जुला संगीत बनाती हैं और उन्होंने अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर दूसरों के साथ मिलकर भी संगीत बनाया है, जैसे&nbsp;U2&nbsp;म्यूज़िक बैंड के साथ। उनके काम में एक गहरी आध्यात्मिकता की झलक देखने को मिलती है, जिससे उन्हें व्यापक प्रशंसा मिली है।

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खतीजा रहमान

<h4 style="text-align:justify;">खतीजा रहमान&nbsp;से&nbsp;पूर्णिमा रामकृष्णन&nbsp;ने उनकी संगीत यात्रा,&nbsp;रचनात्मक प्रक्रिया और संगीत में मौन की शक्ति के बारे में बातचीत की। विविध अनुभवों और सहकार्यों से प्रेरणा लेते हुए,&nbsp;खतीजा संगीत की परिवर्तनकारी शक्ति और अशांति के बीच शांति पाने के महत्व पर अपनी अंतर्दृष्टि बता रही हैं।</h4>&nbsp;प्रश्न - क्या आप हमें संगीत के क्षेत्र में अपनी&nbsp;यात्रा के बारे में बता सकती हैं? क्या कोई ऐसा&nbsp;खास क्षण था जब आपको एहसास हुआ&nbsp;कि आपको संगीत के क्षेत्र में ही जाना है?खतीजा - जब हम छोटे थे तब हमें संगीत की कक्षाओं में शास्त्रीय संगीत सिखाया जाता था। लेकिन जब मैंने सात साल का अवकाश लिया तब ही मुझे संगीत की असली उपचार शक्ति का एहसास हुआ। उससे पहले मुझे इसका महत्व समझ में नहीं आया था।जैसे-जैसे मैं बड़ी हुई, मुझे समझ में आया कि यह कला ही है जो हमें निरंतर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। हर तरफ़ अशांति के बीच कला मुझे मानसिक रूप से संतुलित रखती है। ऐसा कोई खास क्षण नहीं है जिसको मैं इंगित कर सकूँ कि तब मुझे संगीत के प्रति अपना आंतरिक खिंचाव महसूस हुआ। लोग अक्सर कहते हैं, “इस गाने ने मुझे ठीक कर दिया,” या “उस गाने का मुझ पर प्रभाव पड़ा,” और उन पलों में आपको लगता है कि आपका उद्देश्य पूरा हो गया है। इसी तरह मुझे अपना लक्ष्य मिला।प्रश्न - किसी गाने या संगीत रचना पर काम करते समय रचनात्मक प्रक्रिया के प्रति आपका क्या दृष्टिकोण रहता है? क्या कोई विशेष प्रेरणा है जो आपको प्रेरित करती है?खतीजा - मैंने अब तक केवल एक फ़िल्म की है। निर्देशक की परिकल्पना, दृश्य और कभी-कभी सिर्फ़ किसी चेहरे को देखना मुझे प्रेरित करता है। प्रेरणा के कई रूप हैं। यदि फ़िल्म की कहानी ईमानदारी से लिखी जाए और फ़िल्म यदि किसी परिकल्पना व उद्देश्य के साथ बनाई जाए तो वह मुझे प्रेरित कर सकती है। तब फ़िल्म की कहानी ही मुझे धुन बनाने के लिए प्रेरित करेगी।प्रश्न - आपने कई तरह की परियोजनाओं पर काम किया है। अब तक किसी के साथ मिलकर बनाई गई आपकी सबसे यादगार रचना या गीत कौन सा रहा है और क्यों?खतीजा - विश्व बाल दिवस के सम्मान में वर्ष&nbsp;2021 में दुबई एक्सपो में प्रदर्शन मेरे लिए एक यादगार पल था। टीम की सभी महिलाओं के सहयोग ने इसे और भी विशेष बना दिया था। मुझे मंच पर जाने से डर लगता था, लेकिन वे अत्यधिक सहयोगी थीं और वास्तव में मेरा साथ देती थीं। वे सभी बहनों के समान प्रतीत हुईं और मैं इसे जीवन भर याद रखूँगी। लाइव ऑर्केस्ट्रा के साथ मंच पर वह मेरा पहला प्रदर्शन था, इसलिए वह स्वप्न की तरह लग रहा था।प्रश्न - आपके अनुसार लोगों को एक साथ लाने में संगीत की क्या भूमिका है, खासकर अब जब ऐसा लगता है कि दुनिया अत्यधिक विभाजित और ध्रुवीकृत हो गई है?खतीजा - जब मैं कव्वाली सुनती हूँ तब आध्यात्मिकता की गहरी भावना जागृत होती है। लेकिन यह सिर्फ़ कव्वाली के मामले में ही नहीं है। जब मैं कोई भजन और गिरजाघर का समूहगान सुनती हूँ - कुछ भी जो भक्ति के इरादे से और आध्यात्मिक स्पंदन के साथ गाया जाता है - उसका एक शक्तिशाली प्रभाव होता है। यह इसके पीछे की ऊर्जा व संगीत में निहित प्रार्थना और भक्ति भाव के कारण होता है। मुझे सच में लगता है कि संगीत लोगों को जोड़ता है।संगीत एक वैश्विक भाषा है। हम इस आधार पर भेद नहीं कर सकते कि हम कहाँ से आए हैं या हमारी राष्ट्रीयताएँ क्या हैं। यह सब काम और साझा अनुभव से संबंधित है। ऐसी सोच से अचानक हम सब के बीच तालमेल हो जाता है। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति कहाँ से है। फिर भी, ऐसी ताकतें हैं जो विभाजन पैदा करने की कोशिश कर रही हैं। यह बहुत दुखद है।<hr><h4 style="text-align:center;">जैसे-जैसे मैं बड़ी हुई,&nbsp;मुझे समझ में आया कि यह कला ही है जो हमें निरंतर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है। हर तरफ़ अशांति के बीच कला मुझे मानसिक रूप से संतुलित रखती है।</h4><hr>प्रश्न - आपको मिनमिनी के लिए वर्ष&nbsp;2024 का सर्वश्रेष्ठ डेब्यू संगीत निर्देशक का पुरस्कार मिला। आपका अनुभव कैसा रहा? आपने उससे क्या सीखा है और आप ऐसा क्या बता सकती हैं जिससे औरों को सफलता प्राप्त करने के लिए प्रेरणा मिले?खतीजा - यह पहली बार था जब मैं किसी फ़िल्म में संगीतकार के रूप में काम कर रही थी और मेरी टीम वास्तव में बहुत बेहतरीन थी। यह अभिभूत करने वाला था, विशेषकर इसलिए क्योंकि एक निश्चित गुणवत्ता थी जिसे प्रस्तुत किया जाना था। टीम और निर्देशक के सहयोग के बिना यह संभव नहीं होता। वह पूरी यात्रा मेरे लिए बहुत आध्यात्मिक थी और वह सब मेरे लिए उपचारात्मक था। मैं कुछ व्यक्तिगत चुनौतियों से गुज़र रही थी और वह फ़िल्म उपचार, आध्यात्मिकता और इसी तरह के विषयों के बारे में थी। जब फ़िल्म के पात्र उपचार प्रक्रिया से और अपनी आध्यात्मिक यात्रा से गुज़र रहे थे तब मैं भी उनके साथ-साथ उसी यात्रा से गुज़र रही थी। वह फ़िल्म, जो संगीतकार के रूप में मेरी पहली फ़िल्म थी, मुझे हमेशा याद रहेगी।&nbsp;<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/music_spiritual_experience2_7440f91c10.webp" alt="music-spiritual-experience2.webp"></figure>&nbsp;प्रश्न - हार्टफुलनेस मौन की शक्ति और ध्यान की शक्ति के बारे में बात करता है। आप मौन और संगीत के बीच के संबंध के बारे में क्या सोचती हैं? मौन आपकी रचनात्मक प्रक्रिया में क्या भूमिका निभाता है?खतीजा - संगीत में भी मौन बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें खाली जगह और अंतराल होना चाहिए; इसे हमेशा संगीत से भरा नहीं होना चाहिए। व्यावसायिक दृष्टिकोण से यही सलाह हमें वरिष्ठ संगीतकारों से मिलती है। फ़िल्म में बहुत सारा संगीत काट दिया जाता है और मैं वास्तव में इससे खुश हूँ क्योंकि इससे थोड़ा ठहरने का अवसर मिल जाता है। किसी भी ट्रैक में पार्श्व संगीत लगातार नहीं बज सकता, है न?<hr><h4 style="text-align:center;">मेरा मानना है कि हर दिन&nbsp;10&nbsp;से&nbsp;15&nbsp;मिनट का ध्यान बहुत ज़रूरी है। यह मौन मुझे बिना किसी व्यवधान के खुद के साथ रहने का अवसर देता है। यह पूरा दिन अपनी मनोदशा सही बनाए रखने में मदद करता है। मैं लगातार काम के लिए फ़ोन पर या अपने संगीत के साथ रहती हूँ,&nbsp;इसलिए मौन और ध्यान के वे कुछ पल वाकई स्फूर्तिदायक होते हैं।</h4><hr>इसी तरह, जीवन में मौन आवश्यक है। यह वह समय है जो आप अपने लिए निकालते हैं। यह महत्वपूर्ण है। ऐसी दुनिया में जहाँ हम लगातार भागदौड़ कर रहे हैं, शांत समय मायने रखता है। हार्टफुलनेस भी यही सिखाता है। मेरा मानना है कि हर दिन&nbsp;10 से&nbsp;15 मिनट का ध्यान बहुत ज़रूरी है। यह मौन मुझे बिना किसी व्यवधान के खुद के साथ रहने का अवसर देता है। यह पूरा दिन अपनी मनोदशा सही बनाए रखने में मदद करता है। मैं लगातार काम के लिए फ़ोन पर या अपने संगीत के साथ रहती हूँ, इसलिए मौन और ध्यान के वे कुछ पल वाकई स्फूर्तिदायक होते हैं।

संगीत एक आध्यात्मिक अनुभव है

गायत्री कन्नन ‘हार्टफुलनेस वेलनेस प्रोग्राम्स’ की कार्यक्रम समन्वयक है और हार्टफुलनेस मीडिया टीम में स्वयंसेवी अनुवादक एवं सामग्री निर्माता के रूप में कार्य करती है। वह कान्हा शांतिवनम् में रहती है। उसके कार्यक्षेत्र में कार्यक्रम डिज़ाइन, ऑडियो या वीडियो सामग्री तैयार करना और कल्याण एवं आंतरिक विकास पर आधारित संकलन शामिल है। लेखन के प्रति उसका प्रेम उसके जीवन को देखने और जीने के नज़रिए को निरंतर आकार देता है।

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गायत्री कन्नन

गायत्री चेन्नई में श्री नटेसन विद्याशाला स्कूल की प्रमुख हैं। वे शिक्षा, छात्र-शिक्षक संबंधों और जीवन कौशल के विषयों पर लिखती हैं, नियमित रूप से टाइम्स ऑफ़ इंडिया के शिक्षा संस्करण और कई अंतर्राष्ट्रीय व राष्ट्रीय पत्रिकाओं के लिए लिखती रहती हैं। वे ‘नेवर अलोन’ नामक पुस्तक की लेखिका हैं।

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गायत्री रामचंद्रन

नाव में छेद

आदरणीय श्री गिशी दोरजी दामदुल ‘परम पूज्य दलाई लामा सांस्कृतिक केंद्र’ तिब्बत हाउस, नई दिल्ली के निदेशक हैं। वे परम पूज्य दलाई लामा के पूर्व आधिकारिक अनुवादक, आधुनिक विज्ञान और दर्शन के तुलनात्मक अध्ययन के शिक्षक, लेखक और मानवता की समस्याओं के समाधान के रूप में सार्वभौमिक नैतिकता के समर्थक हैं।

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गिशी दोरजी दामदुल

<h4>पूज्य&nbsp;श्री गिशी दोरजी दामदुल&nbsp;‘परम पूज्य दलाई लामा सांस्कृतिक केंद्र’ तिब्बत हाउस,&nbsp;नई दिल्ली के निदेशक हैं। वे मानव जाति की समस्याओं के हल के लिए सार्वभौमिक आचार-संहिता का समर्थन करते हैं। यहाँ वे विश्व शांति के मनोविज्ञान पर अपने कुछ विचार व्यक्त कर रहे हैं और उस दिशा में आगे बढ़ने के लिए व्यावहारिक दृष्टिकोण भी सुझा रहे हैं।</h4>&nbsp;यदि हम विश्व शांति के बारे में बात करना चाहते हैं तो पहले हमें स्वयं आंतरिक शांति का अनुभव करना चाहिए जिस प्रकार सोने का निर्यात करने के लिए सोना हमारे पास होना चाहिए। लेकिन इस संदर्भ में हमसे कहाँ गलती हो रही है? यह मुख्यतया आंतरिक शांति के मनोविज्ञान को समझ पाने में हमारी असफलता है।अपने जीवन के उस एक क्षण के बारे में सोचें जब आपने अधिकतम शांति को महसूस किया - वह सबसे सुंदर क्षण! अब कल्पना करें कि आप इसका विस्तार अपने परिवार के सभी सदस्यों तक, अपने सारे देशवासियों तक और समस्त विश्व तक कर रहे हैं। यही विश्व शांति है।<hr><figure class="table"><table><tbody><tr><td style="border:1.5pt double #548DD4;padding:0cm 5.4pt;vertical-align:top;width:478.8pt;"><h4>अपने जीवन के उस एक क्षण के बारे में सोचें जब आपने अधिकतम शांति को महसूस किया - वह सबसे सुंदर क्षण! अब कल्पना करें कि आप इसका विस्तार अपने परिवार के सभी सदस्यों तक,&nbsp;अपने सारे देशवासियों तक और समस्त विश्व तक कर रहे हैं। यही विश्व शांति है।</h4></td></tr></tbody></table></figure><hr>इस संबंध में, अपने मन में सबसे सुंदर व महत्वपूर्ण घटना की कल्पना करें। अक्सर लोग सूर्यास्त देखने की बात करते हैं लेकिन सबसे अच्छा क्षण जो हममें से अधिकतर लोगों ने अनुभव किया है, वह है अपनी माँ का प्यार जब हम दो, तीन, चार, पाँच या छ: साल के थे। यदि आप उसी तरह का प्रेम व स्नेह भाव सबके प्रति रख सकें तो यही सार्वभौमिक शांति है, यही सार्वभौमिक करुणा है।अब, हम इसको कैसे कर सकते हैं? इसके लिए हमें थोड़ा मनोविज्ञान के बारे में जानना पड़ेगा कि मन कैसे काम करता है। जब हमने जन्म लिया था तब हममें माँ के प्रति कोई प्यार नहीं था। लेकिन कुछ वर्षों में ही हमारे अंदर उनके प्रति गहन प्रेम विकसित हो गया। जिस चीज़ ने इस प्रेम को विकसित किया, वह था - हमारा अपनी माँ को एक लाभप्रद स्रोत के रूप में देखना। दूसरे शब्दों में कहें तो हम अपने हर सुख के लिए अपनी माँ पर पूरी तरह से निर्भर थे।इसलिए यदि किसी तरह हम दूसरों पर - अपने पड़ोसी पर, अपने देश के समस्त स्त्री-पुरुषों पर, विश्व और प्रकृति पर – निर्भरता महसूस करने लगें तो हमारे अंदर उनके प्रति भी प्रेम विकसित हो जाएगा। यही हमारी समझ का राज़ है, “मुझे प्रकृति का ध्यान रखना है, मुझे अपने परिवार के सदस्यों का और इस विश्व के समस्त नागरिकों का ध्यान रखना है।” यह हमें जुड़ाव का एहसास कराता है। इसी को सार्वभौमिक शांति कहते हैं।इस संदर्भ में मुझे याद आता है कि परम पूज्य चौदहवें दलाई लामा जब भारत और विदेशों में भ्रमण कर रहे थे तब श्रोताओं की ओर से, खासतौर से शिक्षाविदों और सामाजिक कार्यकर्ताओं की ओर से, अनेक बार यह प्रश्न आता था, “हम कहाँ गलत जा रहे हैं? विश्व में शांति की कमी होती जा रही है।” और बिना एक बार भी सोचे परम पूज्य दलाई लामा का उत्तर होता था, “यह हमारी आधुनिक शिक्षा पद्धति की सीमितता का परिणाम है।” हमारी आधुनिक शिक्षा पद्धति इस तरह से बनाई गई है कि जो भी यह बता दे कि ‘दो और पाँच मिलकर सात’ होता है, उसकी प्रशंसा होती है। जबकि यदि आप में महात्मा गाँधी के समान बनने की क्षमता भी हो तो भी यदि आप जवाब में ‘दो और पाँच का जोड़ तकरीबन सात’ कह दें तो आप असफल माने जाएँगे। कोई भी आपके दिल को और आपके साहस व दृढ़ विश्वास को महत्व नहीं देगा।परम पूज्य दलाई लामा कहते हैं कि हमें अपनी आधुनिक शिक्षा पद्धति को पूरक बनाने की आवश्यकता है जो वास्तव में औद्योगिक क्रांति का अवशेष है। इसमें दिल की शिक्षा जोड़ना ज़रूरी है। यही उनका संदेश है। यदि हम अपने साथी मनुष्यों और प्रकृति के साथ अपनी परस्पर संबद्धता की संज्ञानात्मक समझ के माध्यम से ऐसा कर पाते हैं तो प्रकृति से और समस्त मनुष्य जाति से हमें स्वतः ही प्रेम हो जाएगा।(कान्हा शांतिवनम् में&nbsp;14 से&nbsp;17 मार्च, 2024 के बीच हुए विश्व आध्यात्मिक महोत्सव के दौरान दी गई वार्ता से उद्धृत अंश।)

शांति का मनोविज्ञान

गौर गोपाल दास एक भारतीय भिक्षु, लाइफ़स्टाइल कोच और ‘इंटरनेशनल सोसाइटी फ़ॉर कृष्णा कॉन्शसनेस’ के प्रेरक वक्ता हैं। वे ‘लाइफ़्ज़ अमेज़िंग सीक्रेट्स’, ‘द वे ऑफ़ द मॉन्क’ और ‘एनर्जाइज़ योर माइंड’ के लेखक हैं और सोशल मीडिया पर उनके एक करोड़ सत्तर लाख से अधिक फ़ॉलोअर्स हैं।

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गौर गोपाल दास

समस्याएँ हमेशा रहेंगी

चार्ल्स एक लेखक, दार्शनिक, वक्ता और प्रवर्तक हैं जो पिछले कुछ वर्षों से सामाजिक बदलाव की आवश्यकता के बारे में अन्वेषण कर रहे हैं। उन्होंने हमारी आर्थिक, सामाजिक एवं राजनैतिक व्यवस्थाओं पर विशेष रूप से ध्यान दिया है और पाया है कि हमें अलग-अलग रहने के बजाय परस्पर अस्तित्व में रहने की ज़रूरत है। उनके कार्यों को आप&nbsp;charleseisenstein.org&nbsp;पर देख सकते हैं।

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चार्ल्स आइज़न्स्टाइन

आभासी बुद्धिमत्ता

आभासी बुद्धिमत्ता (भाग 2)

चित्रा एक भारतीय मूल की अमेरिकी लेखिका, कवियित्री और यूनिवर्सिटी ऑफ़ ह्यूस्टन के क्रिएटिव राइटिंग प्रोग्राम में ‘बेट्टी और जीन मैकडेविड प्रोफ़ेसर ऑफ़ राइटिंग’ हैं। उनके लघु कहानी संग्रह, ‘अरेंज्ड मैरिज’ ने एक अमेरिकन बुक अवार्ड जीता और उनके दो उपन्यासों व एक लघु कहानी को फ़िल्मों में रूपांतरित किया गया है।

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चित्रा बनर्जी दिवाकरुणी

असाधारण महिलाओं से मुलाकात

जगदीश नारन दक्षिण अफ़्रीका के एक हार्टफुलनेस साधक, प्रशिक्षक और स्वयंसेवक हैं। वे पिछले&nbsp;40 वर्षों से साधना कर रहे हैं। वे डिजिटल पहुँच और सामुदायिक उपक्रमों का समर्थन करते हैं और सेवा, आंतरिक रूपांतरण तथा दूसरों को हार्टफुलनेस मार्ग की गहराई और सरलता जानने में मदद करने के प्रति अत्यंत उत्साही हैं।

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जगदीश नारन

उबंटू - एक-दूसरे के माध्यम से स्वयं को खोजना

जय वेलस्पन यॉर्क अस्पताल में आंतरिक चिकित्सा के क्षेत्र में शैक्षिक चिकित्सक हैं। उन्होंने तनाव व थकावट को कम करने और नींद को सुधारने पर हार्टफुलनेस ध्यान के प्रभाव पर अनेक शोध-पत्र लिखे हैं। उन्हें अनेक पुरस्कार प्राप्त हैं और वे नियमित रूप से तनाव प्रबंधन की कार्यशालाएँ संचालित करते हैं। वे एक टेड वक्ता भी हैं।

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जयराम थिम्मापुरम

नींद का विज्ञान

जर्ना खिमानी कैपजेमिनी में आईटी मैनेजर हैं। उन्हें शब्दों और पौराणिक कथाओं से गहरा प्रेम है। अपने लेखों में वे पौराणिक कथा,अर्थ और आध्यात्मिकता के बीच संबंधों को वर्णित करती हैं। उनका आध्यात्मिक अभ्यास ध्यान पर केंद्रित है और वे गुरु महात्रिया की शिक्षाओं का अनुसरण करती हैं।

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जर्ना खिमानी

<h4>जर्ना खिमानी&nbsp;इच्छा,&nbsp;स्थिरता और परमात्मा पर किए शांतिमय ध्यान के दौरान कुछ पाने से होने की ओर हुए बदलाव के बारे में बताती हैं।</h4>&nbsp;एक साल की उम्र में मेरे लिए बस यही मायने रखता था कि मैं अपनी माँ की बाहों में लिपट जाऊँ और सुरक्षा व प्यार के उस गहरे एहसास को महसूस करूँ। ग्यारह साल की उम्र में मेरे लिए अपने कपड़ों पर अपने दोस्तों की स्वीकृति पाना सबसे ज़रूरी था। इक्कीस साल की उम्र में कॉलेज में अच्छे नंबर लाना ही मेरा एकमात्र लक्ष्य था। इकतीस साल की उम्र में मेरे लिए मेरा शौक और काम सबसे ज़रूरी थे।अब, मैं यहाँ एक छोटे, अनूठे कैफ़े में बैठी हूँ और अपने जीवन के हर चरण पर विचार कर रही हूँ। मैं इस बात पर चिंतन कर रही हूँ कि उस समय मैं कितनी उलझी हुई थी और आज भी कितनी उलझी हुई हूँ क्योंकि अब जीवन के कई अन्य पहलू मेरे मन को व्यस्त रखते हैं। क्या मैं जीवन में हमेशा कुछ अधिक और कुछ नया पाने की इच्छा करती रहूँगी?मुझे अच्छी तरह याद है कि मेरे दादाजी चाहते थे कि हमारा पूरा परिवार एक ऐसे घर में चला जाए जिसे हम अपना कह सकें। उन्होंने बहुत अच्छा जीवन जिया। फिर भी उनके अंतिम क्षणों में उन्हें यह बात बहुत कचोटती थी कि वे नया घर नहीं खरीद पाए। जब मैं उन नाज़ुक पलों के बारे में सोचती हूँ, मुझे यकीन हो जाता है कि मेरी इच्छाएँ भी इसी तरह विकसित और उन्नत होती रहेंगी और मेरे जीवन के हर मोड़ पर हमेशा कुछ न कुछ ऐसा रहेगा जो मुझे सबसे ज़रूरी लगेगा - चाहे वह मेरे अपने लिए हो या दूसरों के लिए।निश्चित रूप से इस बात से कोई बच नहीं सकता कि हमारी इच्छाएँ, रिश्ते, आकांक्षाएँ और सपने हमें किसी दिशा की ओर खींचते हैं या किसी से दूर करते हैं। लेकिन किसी न किसी स्तर पर मैं हमेशा दुनिया से जुड़ी रहूँगी। मैं खुद से पूछती हूँ, “क्या इसीलिए हम सब यहाँ हैं और यह जीवन जी रहे हैं?”“नहीं!” मेरा दिल तुरंत जवाब देता है, मानो उसे पहले से ही पता हो - इस सब में और भी बहुत कुछ है; मुझे दी गई हर साँस में कोई गहनता है। मन जो इस संसार में अत्यधिक उलझा हुआ है, उसे पार करने के अनगिनत अवसर मौजूद हैं।मांडूक्य उपनिषद् का एक सुंदर उद्धरण है जो अभी-अभी मेरे मन में उभरा है -द्वा सुपर्णा सयुजा सखाया समानं वृक्षं परिषस्वजाते ।तयोरन्यः पिप्पलं स्वाद्वत्त्यनश्नन्नन्यो अभिचाकशीति ॥दो पक्षी, अविभाज्य साथी, एक ही पेड़ पर बैठे हैं। एक फल खाता है, दूसरा देखता है। पहला पक्षी हमारा व्यक्तिगत स्व है, जो इस संसार के सुख-दुःखों का भोग करता है। दूसरा सार्वभौमिक स्व है, जो मौन रहकर सब कुछ देखता है।परमात्मा सब कुछ देखता है। लेकिन अपनी जीवन यात्रा में हमें उस परमात्मा को देखने और उससे जुड़ने का अवसर भी मिलता है। जितना अधिक हम उससे जुड़ते हैं उतना अधिक हम शांत होते जाते हैं और उतना अधिक हम सर्वव्यापी ऊर्जा को आत्मसात करने तथा ईश्वर के प्रवाह में बने रहने के लिए ग्रहणशील होते जाते हैं।हाल ही में मैंने एक अँधेरे कमरे में दीया जलाया। मेरी आँखें नाचती हुई दमकती लौ पर टिकी रहीं जो मेरा ध्यान भीतर और बाहर के प्रकाश की ओर आकर्षित कर रही थी। कुछ ही मिनटों में नाचती हुई लौ शांत हो गई और मेरा घूमता हुआ मन भी शांत हो गया। फिर वहाँ केवल रिक्तता थी जहाँ कभी लौ जल रही थी, वह लौ जो अब हवा में विलीन हो चुकी थी और मेरे चाँदी के दीए पर रुई जैसी काली राख छोड़ गई थी।मैं वहीं रुकी रही, उस खाली जगह में बिलकुल स्थिर - मानो मेरे आसपास सब कुछ ठहर गया था&nbsp;, ठीक वैसे ही जैसे अर्जुन के लिए सब कुछ ठहर गया होगा जब श्री कृष्ण ने उसे गीता का ज्ञान दिया था। उस क्षण, मैंने एक आवाज़ सुनी – “इस ज्योति की तरह मैं क्षण भर के लिए साकार रूप में विद्यमान हूँ और पलक झपकते ही मैं चली जाऊँगी।” जब तक मैं अपने भीतर के ईश्वर से, निराकार परमात्मा से जुड़ नहीं जाती तब तक जीवन निरर्थक ही है।मैं स्थिर रही, मेरा मन खाली और हृदय प्रेम से भरा था। यह उन शुभ दिनों में से एक था जब मैं किसी भी बाहरी शोर से अविचलित रही। शायद यह&nbsp;ब्रह्मांड&nbsp;का कहने का तरीका था, “मेरी बेटी, अब तुम्हारा समय है, अपने भीतर के ईश्वर के साथ एकाकार होने का।”उन क्षणों में, मैं बस अस्तित्व में थी। जैसे सूर्य बस विद्यमान है। जैसे चंद्रमा बस विद्यमान है। जैसे तारे बस टिमटिमाते हैं। मैं बस वहाँ थी। और सूर्य व चंद्रमा की तरह, मुझे नहीं पता था मुझे कैसे पुकारा जाता है। कोई नाम नहीं, कोई रूप नहीं, कोई लिंग नहीं, सिर्फ़ एकात्मकता। सिर्फ़ अस्तित्व।मुझे लगता है कि यह मेरी आध्यात्मिक यात्रा में किसी नई और शक्तिशाली अवस्था का आरंभ है। यह इस बात का एक गहरा एहसास है कि जीवन में इच्छाओं से परे भी गहराई है - यदि हम स्थिर रहने और एक अंश के रूप में नहीं बल्कि पूर्ण का प्रतीक बनकर जीने को तैयार हों।&nbsp;<figure class="image"><img src="https://cdn-prod-static.heartfulness.org/iam2_3711b2b573.webp" alt="iam2.webp"></figure><hr><h4 style="text-align:center;">यह इस बात का एक गहरा एहसास&nbsp;है कि जीवन में इच्छाओं से परे भी&nbsp;गहराई है - यदि हम स्थिर रहने और&nbsp;एक अंश के रूप में नहीं बल्कि पूर्ण&nbsp;का प्रतीक बनकर जीने को तैयार हों।</h4><hr>&nbsp;

मैं हूँ

फ़्रेड एक लेखक, शिक्षक तथा इंटरनेशनल सिटीज़ ऑफ़ पीस के संस्थापक व अध्यक्ष हैं। वे&nbsp;400&nbsp;से अधिक सदस्य शहरों में शांति नेतृत्व का मार्गदर्शन करते हैं। उनकी पुस्तकों में ‘द एलिमेंट्स ऑफ़ पीस - हाउ नॉनवायलेंस वर्क्स’, ‘द इकोनॉमिक्स ऑफ़ पीस - फ़्रीडम’, ‘द गोल्डन रूल’, ‘ब्रॉडिंग प्रॉस्पेरिटी’ तथा ‘द फ़िज़िक्स ऑफ़ स्पिरिट - फोर एनर्जेटिक प्रोपोज़िशन्स टू एनलाइवन द ह्यूमन कंडीशन’, शामिल हैं।

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